OU IRONS NOUS EN FEVRIER 2013

LEGENDE

* Facile   ** Vallonné   *** Moyennement difficile    ***(*) Difficile   **** Trés difficile***** Haute montagne

DEPART  

13 h le mardi et jeudi - 9 h le samedi - 8 H 30 le dimanche

PLACE DE LA MAIRIE

Les parcours indiqués sont ceux du groupe 1. Le groupe 2 adaptera la distance et la vitesse en fonction de l’effectif présent.

DIMANCHE 3  ** ( 79 Km Dénivelé : 671 m)Aubord – Langlade - Nages - St come – Montpezat – Crespian  –Moulezan – Montagnac peite côte  - Fons – St mamert – Clarensac – Langlade  - Aubord

http://www.openrunner.com/index.php?id=2186896

MARDI 5 * (78 Km Dénivelé : 292 m) Garons - Manduel - Redessan – Meynes – Jonquières – Bellegarde – St Gilles – Générac –Aubord

http://www.openrunner.com/index.php?id=2035338

Mercredi 6        départ 10 h place de la mairie Entraînement spécifique côte de Clarensac 

JEUDI  7 **( 80 Km Dénivelé : 610 m ) Aubord - Rodhillan - Nimes – Poulx -  Pont St Nicolas – Aubarnes –La calmette – St mamert – St étienne  Calvisson – Boissieres – Aubord.

http://www.openrunner.com/index.php?id=1288786

DIMANCHE 10  * (85 Km 294 m)  Aubord - Générac - St Gilles – Fourques – Beaucaire – Jonquière – Redessan – Manduel –Garons.

http://www.openrunner.com/index.php?id=1412991 

MARDI 12  ** (81 Km Dénivelé : 374 m) Garons - Manduel - Redessan - Remoulins - Collias - Cabrière - Marguerittes - Caissargues – Aubord

Mercredi 13      départ 10 h place de la mairie Entraînement spécifique côte de St Côme 

 JEUDI 14 * (72 Km Dénivelé : 171 m)  Aubord - Générac - St Gilles – Les iscles – Moncalm – st laurent d’aigouze – Le cailar – Aubord.

http://www.openrunner.com/index.php?id=1413031

DIMANCHE 17 SORTIE CLUB   *** (111 Km Dénivelé : 1 280  m)  St mathieu de tréviers – St jean de cuculles – Cazevieille – St martin de londre – Viols le fort – Puéchabon – Aniane – pont du diable – St guilhem le désert – Causse de la celle – St martin de londres – Notre dame de londre – Claret – Fontanes – St mathieu.

http://www.openrunner.com/index.php?id=2052407 

MARDI 19 * 78 Km  Dénivelé 328 m  Aubord - Boissieres - Calvisson – Congenies - Aujargues – Sommieres – Boisseron – St séries - Villetelle – Lunel – Marsillargues – Aimargues – Le cailar – Beauvoisin – Générac – Aubord.

http://www.openrunner.com/index.php?id=1414388

Mercredi 20      départ 10 h place de la mairie Entraînement spécifique côte de St côme 

JEUDI 21 * ( 96 Km  Dénivelé : 315 m) Aubord – Générac – Galician – le cailar – St laurent d’aigouze – moncalm – st gilles Générac – Aubord.

http://www.openrunner.com/index.php?id=1414223

SAMEDI 23 VTT RENDEZ VOUS 8 H 30 COLLEGE DE CALVISSON 

DIMANCHE 24 ** ( 83 Km Dénivelé 552 m ) Aubord - Uchaud – Boissieres - -Calvisson – St Côme – St Etienne – Fontanes – Crespian – Moulezan – Mauressargue – St Genies – La rouviere – Fons - Gajan – Parignargue – Clarensac – Langlade.

MARDI 26 * (76 Km -Dénivelé : 259 m )  Aubord – Garons – Bellegarde – St Gilles – Les Iscles – Galician – Franquevaux – Générac – Aubord

http://www.openrunner.com/index.php?id=1177124

Mercredi 27      départ 10 h place de la mairie Entraînement spécifique côte de Clarensac

JEUDI 28  SORTIE CLUB à la journée  DEPART 9 H  ** (108 Km Dénivelé : 660 m)  Aubord – Bouillargues – Margueritte - Poulx – Pont st nicolas –Sanilhac - Collias –Sernhac – Meynes – Redessan – Bouillargues – Garons – Aubord.

http://www.openrunner.com/index.php?id=1438394